Klasická masáž

Klasická masáž vychází z principů tradiční švédské metodiky. Hmaty se rychle a důrazně střídají, s citlivým použitím síly (hnětení, tepání, chvění) a jemnějších prvků (tření, vytírání, roztírání).  Významné je také ošetření svalů, které podle zaměření hmatů může být relaxační nebo naopak tonizační. Klasická masáž vás tedy může uklidnit, nebo naopak "vybudit". Masáž zlepšuje a podporuje:

• vyprazdňování povrchových žil a lymfatických cév
• sekreci potních žláz
• normalizaci kožního napětí
• prokrvení masírované oblasti
• vstřebávání otoků a výronů
• výživu tkání a zmírňování bolesti

Sportovní masáž

Sportovní masáž je uspořádaný sled vhodných masérských hmatů, které pomáhají sportovci zbavovat se únavy nebo ho připravit na podání plného sportovního výkonu.

Provádím masáž:

• přípravnou, která má za úkol posílit organismus trénujícího sportovce a umožnit mu lépe snášet stoupající tréninkové dávky. Provádí se 1 - 2×  týdně ve dny volnějšího tréninku.
• odstraňující únavu, která má regenerační význam a slouží k urychlení odplavování únavových látek ze svalů. Používá se po zápase, tréninku nebo po výrazné námaze.
• sportovně kosmetickou, která se používá především v těch odvětvích, kde záleží na celkovém vzhledu.

Účinky sportovní masáže

• uvolňuje svalové napětí
• změkčuje uvolňuje a protahuje svalová vlákna
• zlepšuje pohyblivost a ohebnost
• pomáhá při regeneraci a k pocitu celkové pohody
• zvyšuje hbitost a energetickou hladinu
• zlepšuje výměnu tekutin a jejich oběh
• zvyšuje lymfatickou drenáž
• redukuje srůsty po jizvách v tělních tkáních

Relaxační masáž

• Je prováděna pomalu, hmaty jsou mírné, až střední intenzity
• Prolínají se zde prvky klasické, sportovní a reflexní masáže

Poporodní masáž

• Je zaměřená na uvolnění napětí v bederní a křížové oblasti a v oblasti šíje
• ošetření břišních strií
• posílení břišních svalů, jako prevence rozestupu břišní stěny
• u klientek, které podstoupily Císařský řez je samozřejmostí též ošetření jizvy

Masáž obličeje a hlavy

• Jemné hmaty, které slouží k prokrvení a relaxaci obličejových svalů
• Součástí masáže je i ošetření vlasové části hlavy